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 新普金CBA     |      2020-04-30

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本站体育1月8日报道:

韩旭在训练中进攻。当日,中国女子篮球队新春媒体公开训练在国家体育总局篮球馆进行。本文图片 新华社

为了备战2020年奥运会女篮资格赛第三阶段,中国女篮目前正在集训阶段。近日,女篮主帅许利民接受采访,透露了球队的近期安排,并表示要调整好队员心态,对立信心去迎战同组的强敌。

时间进入2020年,作为中国三大球的代表之一,中国女篮开启了冲击奥运的最后准备。

许利民采访

8日,新一届中国女篮媒体公开课在国家体育总局训练局举行,本次公开课训练内容主要以体能恢复和战术演练为主。而2月6日-9日,中国女篮将在佛山参加最后一阶段的奥运资格选拔赛。

“过去我们说白了是在国家队挣钱,在我们联赛中消费;现在我们重新回来储备、再去存钱,得要有好的状态才能去存钱。”许利民对国家女篮的训练打了一个比方。他表示,会安排队员们沿着冬奥会的路线走一圈,看一看冰雪世界。“我们也在实现奥运梦的路上!”许利民说。

主教练许利民在谈到奥运资格赛的备战思路时表示,“我们要把主场当客场,立足自身,无论多大的困难,我们中国女篮团结在一起!”

对于近期的训练安排,许利民透露道:“到了春节期间,我们在大年三十下午还要训练,安排训练的时间会短一些,把时间抽出来搞一个文艺活动,将邀请到球员的家长与家属,搞完活动以后会找个地方,进行春节的聚餐。”

本次集训备战期间,中国女篮将共同过春节,许利民透露,“今年大年三十下午还要训练,训练时间会短一些,我们邀请了部分家长或者家属,和运动员和教练员一起过年。

许利民表示,这么做是为了表达国家队的心意以及特殊的意义。“在我们备战这么辛苦过程中,有这么多家庭的亲朋好友们在支持着我们。我们所取得的成绩,是背后有这么多人在默默支持着我们。”许利民说,“只有形成这种文化,我们才能形成战斗力,才能把后面的比赛打好!”

下月将开始奥运会女篮资格赛第三阶段,对于该赛事的前景,许利民表示: “可能会出现相互几家之间连环套的状态,我们必须把困难准备都做好了。比如第一场赢了怎么办,第一场输了怎么办,如果是最困难的情况,第一场、第二场输了,第三场碰韩国怎么办?这些东西想到最后,归根结底,每一场比赛都要取得胜利,才能有的把握。”许利民希望中国女篮打出自己的真实水平,避免出现第二阶段输给韩国那种不正常的状态。

高颂在训练中进攻。

“技战术是次要的,最关键还是心理、心态。”“最后真正能够左右胜负的,还是每个人的心态和这支团队的心态。信心必须要树立。”许利民强调了这一阶段对于球员的调整方向,“虽然对方是欧洲第四、欧洲第一,包括前一阶段韩国战胜我们,虽然强大对手都在这边,但我们无所畏惧,我们一定要闯过这一关,证明我们的训练,证明这支队伍所付出的一切!”许利民坚定表态。

联赛消耗体能,国家队早有准备

奥运会女篮资格赛第三阶段,将于2月6日-9日在广东佛山举行。主场作战的中国女篮,将面对西班牙、英国、韩国这3个对手。只要获得该小组的前三名,中国女篮即可获得2020年东京奥运会的参赛资格。

随着WCBA联赛18轮比赛结束,中国女篮全队重新在北京集合,备战第三阶段奥运资格赛。

主教练许利民介绍,本次集训刚开始,先带队前往崇礼走了走冬奥举办地,“因为队员打了18轮比赛,处在非常疲劳的状态,所以看一看冰雪世界,让队员们放松放松。”

近距离走近冬奥举办地,不仅是为了让队员们放松身体,其实也有着更深的寓意,许利民说,“走一走冬奥会路线,也是寓意我们也在实现奥运梦的路上。”

实现奥运梦,中国女篮还需要先从第三阶段奥运资格赛突围才行。

尽管刚刚打完18轮联赛队员们身体比较疲惫,但在中国女篮队伍的备战计划中,他们在体能储备方面早已做好了准备工作。

“去年,我们已经为第三阶段比赛的身体状态提前做了一些准备,那个时期主要是一个储备的阶段,达到了一定的高度以后,联赛一个多月的消耗再回来,我们只要恢复到前期那个高度就行”,体能教练刘甲天告诉澎湃新闻记者。

目前,队员们的体能恢复主要是一周三次力量房、还有三次在场地训练,刘甲天介绍,

“力量房的三次训练以力量、最大力量、快速力量等为主,场地则结合一些专项的速度、灵敏训练为主,涉及小肌肉群,比如协调、控制、稳定性,穿插在日常准备活动或者是训练结束等时间。”

而为了实时监控队员的身体状态,每天训练前队员先通过一个心率检测,观察每晚睡眠后身体的恢复情况,训练时队员还要佩戴心率带,监控训练中队员心率所能达到的最高值、最低值、平均值等。